Čerstvé ovoce je symbolem léta. Máte ještě na zahrádce třešně, jahůdky, meruňky nebo dokonce borůvky? Tak právě pro Vás, mám typ na zdravější verzi bublaniny. Vyzkoušejte si připravit můj rychlý a zdravý recept z celozrnné mouky a medu. Rychlá dobrota k nedělní kávě nejen pro Vás, ale třeba i pro návštěvu.
Budete potřebovat:
čerstvé ovoce
2 hrnky celozrnné špaldové mouky
2 vejce
prášek do pečiva
špetka soli
1 hrnek kefírového mléka
2 lžíce kokosového oleje
med dle chuti (já dala 3 lžíce, ovoce bylo sladké)
šťáva z citronu
Předehřejeme si troubu na 180° C a plech si vyložíme pečícím papírem. V míse smícháme suché ingredience a přidáme vejce, olej, med, šťávu z citronu a kefír. Směs důkladně promícháme a vlijeme na plech vyložený pečícím papírem. Ovoce rovnoměrně poklademe na celý koláč a pečeme cca 20-25 minut v předehřáté troubě.
Žádné komentáře:
Okomentovat
Thank you so much for your comments ♥
Poznámka: Komentáře mohou přidávat pouze členové tohoto blogu.